Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 86.78g | Carbs: 201.60g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Каждый День Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Каждый День Хлеб Дарницкий, Олейна Масло Растительное, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Запеканка, Картофель (с Кожурой), Чай. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Капуста, Растительное Масло Канолы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriai83's Weight History
|