Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
60 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 57.33g | Carbs: 148.01g.
Breakfast: Сливочное Масло, Viola Сыр, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский, 365 Дней Сахар Белый, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дружба Сыр Плавленый, Лук, Грудка Индейки, Картофель Отварной. Dinner: Карат Сыр Плавленый с Луком, Картофель Отварной, Индилайт Грудка Индейки, Лук, Морковь, Болгарский Перец. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|