Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
82 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 68.89g | Carbs: 169.79g.
Breakfast: Essen Конфеты Шокозаврики, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Здравушка Молоко 2%, Violette Сыр Творожный . Lunch: Славконд Зефир в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 20%, Смолевичи Бройлер Наггетсы «Аппетитные», Приготовленные Грибы (без Жира), Landers Сыр Сулугуни 40%. Dinner: Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Эколайн Рис Семейный, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный "Crema Di Salsa" , Авокадо, Food Collection Нори. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Катько's Weight History
|