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O esforço , que esta semana até foi bastante fraco, compensou finalmente!! Agradeço a todos o apoio que tem sido mt importante nesta nova jornada. Desistir nunca!!! Devagar mas com coragem :D
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102 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 18 September 2015:
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772 kcal
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Fat: 8.49g | Prot: 67.74g | Carbs: 98.26g.
Breakfast: Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Leite (sem Gordura). Lunch: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). more...
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Losing 3.0 kg a Week
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