|
Ääh! Lauantaina oli pikkujoulut ja söin fiksusti, mutta otin 8 annosta alkoholia. Eilisen krapulapäivän pysyin ruoan suhteen linjassa, vaikka todella tiukkaa teki, mutta mättöhimo ei laannu vieläkään! Yritän psyykata itseäni, että kyse on aivokemioista ja hormonit ovat nyt nupissa sekaisin, mutta tuskaa tekee 😭 Voiko tää kestää vielä useamman päivän?!? Kyllä vanha kansa vain tiesi, että itku pitkästä ilosta.
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 106.06g | Carbs: 174.24g.
Breakfast: Omenat. Lunch: Rypsiöljy, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Peruna, Rainbow Keittojuurekset, Kariniemen Kananpojan Paistileike. Dinner: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mehukeitto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Peruna, Rypsiöljy, Rainbow Keittojuurekset, Kariniemen Kananpojan Paistileike. Snacks/Other: Mandariini, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Rypsiöljy, Porkkanat, Kesäkurpitsa. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|