Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1168 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 73.23g | Carbs: 130.99g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Фундук Арахисовая Паста, Каравай Хлеб для Тостов Зерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тунец, Гречка Отварная. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Бекон. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Эко Зефир, Жизнь Март Протеиновое Печенье с Суфле Черника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stefa_na_pp's Weight History
|