Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
109.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 74.70g | Carbs: 134.87g.
Breakfast: D'arbo Варенье Брусничное, Вареное Яйцо, Real Сырники Классические, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический, Магнит Помидоры Черри, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Апельсин, Язык Говяжий Отварной, Кадушка Баклажаны в Подливе, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками, Яблоко Зеленое, Чеснок, Борщ. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|