Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 66.70g | Carbs: 165.98g.
Breakfast: Банан, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%, Healthy Food Оладьи из Шпината. Lunch: Сахар, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Говяжьи Фрикадельки, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Хлеб Черный, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Lindt Шоколад 85% Какао. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepnaya_ch's Weight History
|