|
Kilo vermeye başlayalı 1.5 sene kadar oluyor. Ki bu zamana dek çok kilo verdim bedenim , yüzüm çok değişti. Fakat hala yemeklerle olan ilişkim çok da değişmiş değil. Hala yemeği bir kaçış yolu olduğunu görüyorum benim için. Çok uzun zaman da düzeltemeyeceğim muhtemelen. Zihni iyileştirebimek kilo vermekten çok daha zor.
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
600 kcal
|
Fat: 5.99g | Prot: 103.77g | Carbs: 33.51g.
Breakfast: Hardline Whey 3Matrix, Burch Yulaf Ezmesi. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karnabahar. more...
|
|