Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1635 kcal
|
Fat: 104.23g | Prot: 47.58g | Carbs: 104.40g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Альбери, Село Зелёное Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Батон с Молоком, Молочный Мир Сыр Альбери, Село Зелёное Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Батон с Молоком, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Lay's Чипсы Краб, Миндаль Салат Оливье с Курицей, Bud Пиво Светлое. Dinner: Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Kinder Paradiso. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
ghostmrak's Weight History
|