Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 66.69g | Carbs: 212.42g.
Breakfast: Шоколадница Мед, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Славконд Зефир с Кусочками Чёрной Смородины, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Помидоры Черри, Жизнь Март Хлеб Протеиновый. Lunch: Славконд Зефир с Кусочками Чёрной Смородины, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Maltagliati Макароны, С Пылу с Жару Наггетсы Сочные. Dinner: Grow Food Кесадилья с Курицей и Овощами. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umaksimovaa's Weight History
|