|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
449 kcal
|
Fat: 11.30g | Prot: 49.93g | Carbs: 34.04g.
Breakfast: Nestle Какао-Напиток Хрутка, Свой Урожай Вишня без Косточки , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 365 Дней Творог Обезжиренный, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Фалафель с Хумусом и Овощами, не Молоко Банановое, Американо, 4BAKERY Сироп без Сахара. more...
|
|
 Comments
Подскажите, пожалуйста, где вы купили шоколад Milka с пряником?
04 Nov 23 by member: fjnvcff
|
Отличный пример Неправильного перекуса!
04 Nov 23 by member: RossiyaSandra
|
04 Nov 23 by member: only_mashа
|
RossiyaSandra, АХАХ,интересно,когда шоко день стал «перекусом»))
04 Nov 23 by member: only_mashа
|
yoonachimity, на шоко уходит лишняя вода + можно вдоволь наесться шоколада и некоторое время его не захочется;)
04 Nov 23 by member: only_mashа
|
шоко- это когда на день 1 плитка горького шоколада. а так это та же суточная норма(если не больле)
04 Nov 23 by member: hiiirook
|
04 Nov 23 by member: ДиетаНаСвиномМолоке
|
04 Nov 23 by member: bubsq
|
Я тоже делала разгрузки на шоколаде с кофе очень хорошие отвесики
04 Nov 23 by member: natalis7m
|
если не сложно, можете посоветовать какой калорийности придерживаться в шоко?
04 Nov 23 by member: .・tired Li゜・
|
tired Li (161см), тут от обменки зависит,но я обычно делаю на 1000-1300 и обязательно чтобы было до 300гр шоколада - тогда отвес хороший.
05 Nov 23 by member: only_mashа
|
Получается за день большая милка и еще одна шоколадка?
05 Nov 23 by member: rewtex
|
rewtex, нет, от милки 4 полоски что на фото
05 Nov 23 by member: only_mashа
|
hiiirook, вы из какого года?
06 Nov 23 by member: vijeks
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
only_mashа's Weight History
|