Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1171 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 54.45g | Carbs: 122.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кухмастер Томатная Паста, Славконд Зефир с Кусочками Чёрной Смородины, Риат Хлеб Альпийский, Омлет с Помидорами. Lunch: Клементины, Дядя Ваня Горох Консервированный , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Виктория Язык Морской Жаренный. Dinner: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Пшеничные Мультизлаковые, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umaksimovaa's Weight History
|