Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
2206 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 175.33g | Carbs: 252.66g.
Breakfast: АТБ Банан, Изюм, Ферма Йогурт Натуральный 2,5%, Грецкие Орехи, Кофе с Сахаром, Ritter Sport Шоколад, Яготинский Творог 5%. Lunch: Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное, Ермолино Картопляники, Кофе с Сахаром. Dinner: Тыквенные Семечки, Рис Отварной, Чумак Кукуруза Консервированная, Куриное Филе Вареное, Молокія Йогурт Лісова Ягода 1,4%, АТБ Банан, Изюм. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|