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focar em diminuir calorias, acho que estou fazendo algo errado!
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82.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2023:
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973 kcal
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Fat: 27.26g | Prot: 42.09g | Carbs: 141.02g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lunch: Pão de Mistura, Coxinha de Festa, Salgadinho de Festa, Banana Prata, Danone Iogurte Corpus Zero. Snacks/Other: Bolo de Chocolate, Queijo Provolone, Monteminas Ricota, Visconti Pão de Forma Integral, Café. more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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Bruh Dias's Weight History
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