Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2015
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79 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2015:
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2555 kcal
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Fat: 100.35g | Prot: 242.13g | Carbs: 177.64g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Becel Leicht, Leicht und Fit Erdbeer Konfitüre Diät, Leerdammer Leger, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Milram Frühlingsquark Leicht. Lunch: Lindt Lindor Kugeln, Chili Con Carne mit Bohnen, DM Sportness Eiweißriegel Vanille-Joghurt-Crisp. Dinner: Tomaten, K-Classic Kochhinterschinken, Kclassic Körniger Frischkäse. Snacks/Other: DM Sportness Eiweißriegel Vanille-Joghurt-Crisp, Kaffee mit Milch. more...
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3217 kcal
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Exercise:
Driving - 55 minutes, Shopping - 45 minutes, Cardio - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Cooking - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes, Showering - 10 minutes, Standing - 15 minutes, Leichte Arbeit - 10 hours, Massage - 10 minutes, Sitzen TV oder PC - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Morris37's Weight History
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