Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
717 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 22.54g | Carbs: 63.06g.
Breakfast: Академия Кофе Капучино Соленая Карамель . Lunch: Лук, Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Салат Овощной, Авокадо Авокадо, Сосиски Молочные, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melisher25's Weight History
|