Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
2122 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 145.50g | Carbs: 213.53g.
Breakfast: Кофе, Зефир, Квашеная Капуста, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Пискаревский Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин Шоколад. Lunch: Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе, Solvie Батончик Шоколад, Solvie Батончик Пломбир, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Гранат, Овсяная Каша на Молоке, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Newa Nutrition Protein Shake, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KanonaDK's Weight History
|