[9.27 am] Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ β’ΠΎΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Ρ ΠΎΠΉ-ΡΠΉ, Π²Π·ΡΠ»Π° Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ {152ΠΊΠΊ}
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 26.76g | Prot: 35.86g | Carbs: 215.52g.
Breakfast: Ironman Slimbar ΠΠΎΠΊΠΎΡ, Twix Mini, ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡ ΠΠ°ΡΠ° ΠΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ Ρ ΠΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΎ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΠΊΡΡΠΎΠΌ. Lunch: ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡ Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ (Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ), Hochland Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π‘ΡΡ, ΠΠ°Ρ
Π΅Π΅Π²Ρ Π‘ΠΎΡΡ Π’Π΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ Ρ Π‘ΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ Π‘ΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π ΠΈΡ ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ. Dinner: ΠΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ Π‘ΠΎΠΊ Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ-ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊ, Π ΠΈΡ ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ, Sen Soy ΠΡΡΡΡΠΉ Π‘ΠΎΡΡ "Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π§ΠΈΠ»ΠΈ", ΠΠ°Ρ
Π΅Π΅Π²Ρ Π‘ΠΎΡΡ Π’Π΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ Ρ Π‘ΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ Π‘ΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π€ΠΈΠ»Π΅ Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ. Snacks/Other: Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suguru Geto's sister 💐's Weight History
|