Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 95.69g | Carbs: 193.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, 4 Сезона Малина Замороженная, Намажь Орех Урбеч Золотистый Лен, Простоквашино Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Barambo Черный Шоколад 68%, Protein Sport Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбовьМасг's Weight History
|