Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
79 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2060 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 113.30g | Carbs: 215.16g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Супер Дешевая Гречка Отварная, Монетка Сыр Российский 50%, Sen Soy Соевый Соус Классический, Favorite Label Цикорий Растворимый . Lunch: Реж Хлеб Кекс Уфимский, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Куриная Грудка Отварная, Супер Дешевая Гречка Отварная, Favorite Label Цикорий Растворимый . Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка Отварная, Супер Дешевая Гречка Отварная, Favorite Label Цикорий Растворимый , Sen Soy Соевый Соус Классический. Snacks/Other: Lime House Coffee Капучино 450, Сахар, Нескафе Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Нижняя Тавда Творог 9%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fakenjava's Weight History
|