Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
104.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2449 kcal
|
Fat: 92.70g | Prot: 180.56g | Carbs: 207.47g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Степ Шоколад Арахис и Карамель, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная, Ашан Филе Куриное Запеченое, Край Каравай Батон Нарезной, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Степ Шоколад Арахис и Карамель, Куриное Филе, Макароны Отварные, Хлеб, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Запеченный Картофель. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yura2019's Weight History
|