Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2880 kcal
|
Fat: 96.59g | Prot: 253.82g | Carbs: 250.67g.
Breakfast: Nature Шоколад 70%, 5 Морей Икра Трески, Перекресток Авокадо , Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Болгарский Перец, Корень Сельдерея, Роскар Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , King Манго Сушёное без Сахара, Лента Творожная Запеканка, Universum Суп Рыбный Universum , Universum Салат из Свежей Капусты, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Ашан Морской Коктейль, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Nutriversum Casein Pro, Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|