Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 84.59g | Carbs: 94.95g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная со Вкусом Ветчины, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Solvie Батончик Шоколад, Organic Life Масло Черного Тмина. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. Dinner: Global Village Квашенная Капуста, ВкусВилл Фасоль Белая без Сахара, Слобода Майонезный Соус Постный, Помидоры, Салат Айсберг, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Каждый День Цветочный Мед. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|