Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
86 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1045 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 72.38g | Carbs: 84.59g.
Breakfast: 20231026 варенье, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Шоколад, Сладкий Красный Перец, Global Village Оливки без Косточек, Огурец (с Кожурой), Яйцо, 20231014 индейкагриб, Рис Отварной. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Шоколад, Рестория Шеф Морковь со Спаржей по-Корейски, Hortex Овощи Для Жарки Греческие, Подсолнечное Масло, Fish House Минтай Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|