Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
954 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 89.58g | Carbs: 70.61g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Яготинська Ряженка 4%, Творог 5%, Кофе. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Галя Балувана Блинчики со Шпинатом и Крем-Сыром. Dinner: Премия Оливки без Косточки, Капуста, Хек Запеченный, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyamyronenko79's Weight History
|