Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
911 kcal
|
Fat: 26.37g | Prot: 29.82g | Carbs: 135.98g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Nestle Хрутка Какао-Напиток, Макфа Мюсли Шоколад и Ваниль, Савушкин Продукт Йогурт 2 Слоя Манго. Lunch: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Оладьи на Кефире, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Ролл с Огурцом, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Роллы Лава, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Мёд, Картофель Фри, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сырные Палочки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bamtori#1's Weight History
|