Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 111.84g | Carbs: 96.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Щедрый Год Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ряба Майонез Провансаль, Пять Морей Тунец Натуральный Филе. Dinner: Морской Окунь, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiyasavel's Weight History
|