Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 104.68g | Carbs: 209.55g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Барбарис, Рот Фронт Карамель Барбарис, Магнит Хурма, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Пекарня Суворов Хлеб Купеческий Заварной, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Пекарня Суворов Хлеб Купеческий Заварной, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Магнит Хурма. Dinner: Капуста, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bakytgul1989's Weight History
|