|
Чуть позже я покажу вам 3 фото.
( когда найду)
Самый мой большой вес 77
Средний ( он был у меня долгий период ) 63
И то что сейчас…
Я уже худела тогда с 77 до 49
Но я худела не правильно и тогда за пару мес вес просто вырос и я была уже ~57 и так до ~65 добежало..
Потом похудела до 62/63 и мне было комфортно при росте 159/160.
Но сейчас уже не устраивает..
Хочу 50/52
Моя задача пока что убрать лишнее… а потом меня ждёт долгая работа в зале)))
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
689 kcal
|
Fat: 25.04g | Prot: 42.59g | Carbs: 71.15g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Звездный, Яндекс Лавка Сыр Камамбер из Лавки Выдержанный. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Пицца Домашняя. more...
|
|