Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
712 kcal
|
Fat: 11.09g | Prot: 75.22g | Carbs: 87.39g.
Breakfast: Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Бродич Морковь по-Корейски Классическая, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Dinner: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Burn Энергетик Персик Манго, Bombbar Чипсы Краб, Burn Энергетик Персик Манго. Snacks/Other: Жвачка Арбузная Свежесть, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе Суаре. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Total body - 45 minutes, шаги - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snezhana_ttt's Weight History
|