Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1699 kcal
|
Fat: 89.06g | Prot: 139.52g | Carbs: 83.47g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Sacla Вяленые Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Плавыч Сыр Бургер , Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Dinner: Ашан Камбала Вяленая, Global Village Зелёный Горошек, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Укроп, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Иммунитет», Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|