|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1878 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 205.43g | Carbs: 68.30g.
Breakfast: Гречка Отварная, Tuna Тунец Натуральный Филе, Пятерочка Морковь по-Корейски. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Лук, Петрушка, Укроп, Extra Virgin Olive Oil, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Dinner: Каждый День Арахис Необжаренный, VP Laboratory Омега-3, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Семушка Кешью Жареный, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
3709 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|