|
En abril ya estaba a kg de mi meta, de la anda caí en depresión, no tenia motivación ni nada,mas que intentaba comer saludable se me hacia imposible, el ejercicio me daba flojera, solo iba a caminar pra dar mis 10k pasos, lo de la comida se me hacia algo difícil de dejar porque mi familia siempre come mucha comida procesada y por ende subí 10kg en todos estos meses... Me siento fatal porque ya estaba a 3 kg. En fin, espero volver a mis hábitos el lunes porque estoy enferma y ni me puedo parar de la cama. Ánimo, se puede volver a empezar una y otra vez.
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
507 kcal
|
Fat: 18.98g | Prot: 48.64g | Carbs: 37.59g.
Breakfast: Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Clara de Huevo, Huevo Duro, Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero. Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Pronto Gelatina Light Fresa. more...
|
|