Durante a semana (de segunda a sexta) vc come somente produtos que compra no hortifruti e no acougue. Bichos(carnes bovinas, suinas, frango, ovos e peixes) e plantas( de preferência folhas e legumes de baixo carboidrato)e frutas esporadicamente e nos finais de semana eu faço a lowcarb, porém já sigo a lowcarb a alguns anos.