|
Итого за месяц -400гр🙈😁😁 а я плакалась что 1400 в месяц мало, зря зря🤪 по объемам вроде с ж слетел 1 см, остальное стоит мертвым грузом🗿 штош постоим, мы ведь никуда не торопимся, до лета еще далеко, а зимой под пуханом все равно ничего не видно 😅
|
75.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
2736 kcal
|
Fat: 134.32g | Prot: 73.62g | Carbs: 240.60g.
Breakfast: Сахар, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Сервелат Филейбургский, Инской Хлеб Отрубной , Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. Lunch: Салат с корейской морковкой. Dinner: Белый Хлеб, Вареники с Картошкой, Подсолнечное Масло, Сметана 15%. Snacks/Other: Meat House Колбаски Сырокопченые, Zatecky Gus Пиво Светлое, Binggrae Чипсы Крабовые, Магнит Сыр Спагетти, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
@Марина Сергеевна Е, а нагрузки-то какие? "до лета еще далеко" - оптимистично. Я это "недалеко до лета" сейчас рассматриваю в формате "ещё недавно было круто, тепло и солнечно". =)
31 Oct 23 by member: Kholodovitch
|
Не поняла, какие нагрузки?
Я сейчас на стадии принятия😁 лето прошло, но будет следующее
31 Oct 23 by member: Марина Сергеевна Е
|
@Марина Сергеевна Е, ну там, прогулки, спортзал. А... Принятие. Типа "нафиг-нафиг". Тоже дело. =)
31 Oct 23 by member: Kholodovitch
|
Лежу на диване и хомячу чипсы целыми днями разумеется, какой спорт зал? Прогулки? Пфффф
31 Oct 23 by member: Марина Сергеевна Е
|
01 Nov 23 by member: resist.88
|
01 Nov 23 by member: Марина Сергеевна Е
|
Красивые девушки живут в Новосибирске значит.
01 Nov 23 by member: resist.88
|
Главное не+, маленькими шажками к большой цели💪 ты сможешь 🤗
01 Nov 23 by member: Katrin 071286
|
resist.88, красивые девушки живут везде😁 за комплимент спасибо
01 Nov 23 by member: Марина Сергеевна Е
|
Katrin. Спасибо дорогая 🥰
01 Nov 23 by member: Марина Сергеевна Е
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Сергеевна Е's Weight History
|