manueladelfino's Journal, 30 Oct 23

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Antes e depois para animar a semana, pois não é sempre que a motivação está presente💖🌸
Treino com o @personalhiago que faz dieta tbm e da desconto hehe, pra quem tiver interesse em conversar sobre dieta e exercícios meu insta é @manuelafd1🥰💕

View Diet Calendar, 30 October 2023:

969 kcal

Fat: 33.20g | Prot: 77.58g | Carbs: 98.15g. Breakfast: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Arroz Branco (Cozido). Lunch: Amendoim, Banana, Molico Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Whey Protein, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Rap10 Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho. Snacks/Other: Frisabor Sorvete de Coco Zero Açúcar . more...

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Comments

já já te mando outra pergunta por lá Manu! você é 10!

30 Oct 23 by member: susanne.t.vieira

parabéns 👏👏👏👏

31 Oct 23 by member: reginaldoa79

o sorriso no rosto diz tudo, parabéns 👏👏👏👏👏👏

31 Oct 23 by member: emerson1308

mt bom 👏

31 Oct 23 by member: ramonvoid

Uaaaaaau

31 Oct 23 by member: barbaramaceedoo

Que incrível 👏🏾👏🏾👏🏾

31 Oct 23 by member: Kakacross21

que legal.. parabéns! minha motivação está péssima! já tentei tanto mas não consigo, então estava desistindo 😥 e ainda engordei invés de emagrecer 😢

31 Oct 23 by member: juliana jaccao

uaalll 🥰😲

31 Oct 23 by member: Eloa sousa

maravilha

31 Oct 23 by member: pamela1001alves

arrasouu ♥️♥️

31 Oct 23 by member: ise_correia

Maravilhoso seu resultado👏👏👏👏

31 Oct 23 by member: miriam.so

tá linda 💖

31 Oct 23 by member: JosinhaMenezes

parabéns!!!! motiva agente.

31 Oct 23 by member: RobertaConcellos

Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽

31 Oct 23 by member: Auspiciosa

parabéns

31 Oct 23 by member: andreiageanny20101

Que diferença incrível

31 Oct 23 by member: hellenn fernandes

O seu personal também é nutricionista?

01 Nov 23 by member: Adrielly040

Parabéns! Rejuvenesceu bastante!!!

01 Nov 23 by member: Schiavon_Slim

Parabéns, manu💖💖💖

01 Nov 23 by member: louise455

Muito obrigada pelo carinho gente vocês são muito incríveis sou muito grata pelas palavras de motivação 💖💖💖💖

01 Nov 23 by member: manueladelfino

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