Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1692 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 96.29g | Carbs: 163.07g.
Breakfast: Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Банан, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Винегрет без Масла, Куриные Котлеты с Сыром, Банан, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
birbiryukowa's Weight History
|