Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
2073 kcal
|
Fat: 105.27g | Prot: 67.05g | Carbs: 209.68g.
Breakfast: Манго, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Вареное Яйцо, Пятерочка Буше Хлеб Питерский. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булка с Повидлом. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Эскимос Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours and 2 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|