View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
2052 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 101.06g | Carbs: 284.89g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン, みかん, 紀文 無調整豆乳, バナナ, 柿, セブンイレブン ほうれん草のなめらか白和え, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, キャベツ, 卵焼き, ご飯, 味噌汁. Lunch: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, きんぴらごぼう, キャベツ, アマノフーズ 玉子スープ, ご飯. Dinner: 豚汁, キャベツ, カキフライ, ご飯, セブンイレブン ほうれん草のなめらか白和え. Snacks/Other: チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, ミニストップ プレミアム安納芋ソフト. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nerolin7's Weight History
|