Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
3047 kcal
|
Fat: 109.67g | Prot: 229.62g | Carbs: 299.47g.
Breakfast: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 1,5%, Маркет Перекресток Икра Трески, Перекресток Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Авокадо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Скалка Пирог Малиновый, Cofix Яблочный Пирог, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Чесночный Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Твой Дом Картофель Запечённый, Бахрома Шашлык из Бедра Индейки. Dinner: Фисташки, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Зао Хлеб Лаваш, Свой Урожай Малина , Магнит Банан, Nutriversum Casein Pro, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|