Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1087 kcal
|
Fat: 26.59g | Prot: 120.02g | Carbs: 86.72g.
Breakfast: Миофарм Псиллиум, Zero Сироп Чёрная Смородина, Imbake Гранола Протеиновая Матча-Клюква-Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Hortex Овощной Квартет, Селяночка Гречневая Крупа, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria VV's Weight History
|