Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1654 kcal
|
Fat: 27.02g | Prot: 66.86g | Carbs: 211.52g.
Lunch: Яблоко, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Куриные Котлеты в Духовке, Divella Спагетти . Dinner: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Divella Спагетти. Snacks/Other: Лонг-Айленд Чай со Льдом, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliams777's Weight History
|