SEONFLOWER's Journal, 29 Oct 23

어제 독립기념관 단풍구경을 하면서 3-4시간을 걸어서 대략 15000보는 걸었다.
활동량이 평소에 비해 엄청나서 그런지.. 저녁으로 삼겹살,갈매기살에 각종 야채 반찬들 많이 먹었는데 몸무게 차이가 크지 않았다.
역시 나에겐 활동량과 수면이 정말 중요하다.

12시 반 취침 7시 반 기상해서 멍때리는 시간을 가졌다.
60.5 kg Lost so far: 8.4 kg.    Still to go: 2.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 0.7 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


SEONFLOWER's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.