Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 78.64g | Carbs: 148.38g.
Breakfast: Milka Lila Sticks, Гродненский Мясокомбинат Палермо, Ашан Хлеб Белый Формовой, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Menza Том Ям. Dinner: Пицца Фабрика Пицца Баварская, Солнечная Фазенда Айсберг, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Династия Конфеты Миндаль с Апельсином. Snacks/Other: Михайлик Kitchen Онигири. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|