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Só um pouco de pele sobrando 😅
View Diet Calendar, 28 October 2023:
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2651 kcal
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Fat: 68.22g | Prot: 117.34g | Carbs: 299.97g.
Breakfast: Figos, Mineirinho Pão de Queijo. Lunch: Perdigão Linguiça de Pernil, Wienbier 58 Ruby Cerveja de Vinho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hortifruti Mandioca Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Pão Francês, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Hortifruti Melancia, Fruittella Bala, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate. Snacks/Other: Ponkan, Biscoito de Queijo. more...
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1726 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Estou igual 🤌🏼🤌🏼🤌🏼 não sei o que faço para diminuir
28 Oct 23 by member: sunsetbru
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significa que perdeu gordura, a minha barriga ta ficando assim também, porém pra mim é o de menos, desde que a gordura saia rsrsrs, são as marcas da batalha.
28 Oct 23 by member: Contachina
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Sunsetbru, cima mais proteína e faça jejum 24 duas vezes na semana .
28 Oct 23 by member: nheloisa664
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uauuu eu tenho tanta gordura abdominal que acho que nunca vai acontecer .
29 Oct 23 by member: Castro Nati
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29 Oct 23 by member: celso ;)
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estou com a mesma sensação que nunca vou conseguir diminuir a gordura abdominal meu Deus
29 Oct 23 by member: Dani_silveira
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29 Oct 23 by member: Tatypaula
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Eu amo ver essa pele sobrando aonde antes era só banha gente, não me incomoda naaada
29 Oct 23 by member: camilacarolina.ms
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Muito legal. Me dá um dica eu emagreci bastante mas a gordura da barriga não some. o que faço pra ficar somente essa pele na barriga, estou com 55 kilos e tenho gordura na barriga, faço dieta e diminui o glúten e as frutas.
29 Oct 23 by member: Giseli☀️🌺
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Muito legal. Me dá um dica eu emagreci bastante mas a gordura da barriga não some. o que faço pra ficar somente essa pele na barriga, estou com 55 kilos e tenho gordura na barriga, faço dieta e diminui o glúten e as frituras.
29 Oct 23 by member: Giseli☀️🌺
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Giseli , procura a Dra Renata faal no Instagram ela é top e pode te ajudar com isso
29 Oct 23 by member: karendavi
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Estou na mesma situação, gratificante e ao mesmo tempo gera inseguranças. Realizarei minha abdominoplastia no final de dezembro se tudo correr bem.
29 Oct 23 by member: felpt28
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Eu tinha na mama e fiz a Mastopexia… Pense numa realização!!!
29 Oct 23 by member: luxmathias
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Giseli, pior q não tem dica, faço o básico sabe, dieta flexível, como comida de verdade, tento controlar macros mas carbo sempre fica acima, 1600 calorias dia, 30 min musculação + 10 min cardio todo dia. Tbm sinto a barriga maior q o resto do corpo, é pq na foto tô deitada, tive 2 gestações então tenho muita pele pra sobrar mesmo. Tem mês q perco muito, tem mês q não perco nada, mas não desisto, aprendi a curtir o processo, me sinto saudável demais agora.
31 Oct 23 by member: camilacarolina.ms
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Luxmathias meu sonho arrumar o peito, a barriga não me incomoda, mas as tetas
31 Oct 23 by member: camilacarolina.ms
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Penso igual, as peles dobram quanto sento mas quase não me incomodam, agora os seios eu tinha até vergonha de usar biquínis e blusas de alcinha.
31 Oct 23 by member: luxmathias
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07 Nov 23 by member: hellensouzaleite2002
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07 Nov 23 by member: hellensouzaleite2002
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07 Nov 23 by member: hellensouzaleite2002
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07 Nov 23 by member: hellensouzaleite2002
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