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View Diet Calendar, 28 October 2023:
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2659 kcal
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Fat: 72.06g | Prot: 213.32g | Carbs: 291.00g.
Breakfast: Corny Barrita de Cereales Chocolate con Leche, Serrano Jamón Serrano, Pan Integral, Hacendado Arándanos Enteros, Whey Protein, Kiwi, Hacendado Tomate Triturado, Café. Lunch: Hacendado Plátano, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Semillas de Chia, Mercadona Mezcla de Semillas, Avena, Patata Asada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Uvas Pasas (sin Semillas), Helado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patatas Fritas, Salmón al Horno o a la Parrilla, Sushi. more...
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2350 kcal
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Exercise:
Durmiendo - 9 hours, Squats (Legs) - 45 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, peso muerto - 20 minutes, Google Fit - 13 hours and 45 minutes. more...
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Celtibera's Weight History
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