Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
522 kcal
|
Fat: 20.75g | Prot: 33.15g | Carbs: 50.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ЭГО Ряженка Термостатная с Малиной 2,9%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Вкусмачев Тефтели с Овощами в Томатном Соусе. Snacks/Other: Matti Мюсли Соленая Карамель, Активиа Йогурт Манго. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|