Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
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69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2023:
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1697 kcal
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Fat: 43.27g | Prot: 197.54g | Carbs: 136.49g.
Lunch: 무김치, 소고기 산적, 돼지고기 앞다리살, 청정원 굴소스, 현미밥, 꼬막. Dinner: 간장, 동태, 풀무원 국산콩 두부, 무김치, 햇반 현미밥. Snacks/Other: 오이 (껍질 포함), 굿굿잼 굿굿 무설탕 스테비아 딸기잼, 매일 바이오 플레인 요거트 저지방, 굿굿잼 굿굿 무설탕 스테비아 딸기잼, 매일 바이오 플레인 요거트 저지방. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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justduing's Weight History
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