joycedaysw's Journal, 27 Oct 23

Lanchinho

View Diet Calendar, 27 October 2023:
1100 kcal Fat: 43.60g | Prot: 73.70g | Carbs: 101.60g.   Breakfast: Biscoito de Polvilho. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Beterraba Cozida, Purê de Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Urbano Arroz Integral 7 Grãos . Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Urbano Arroz Integral 7 Grãos , Ovo Cozido, Soeto Maionese Verde, Angeloni Pão de Sanduíche, Ovo Cozido. Snacks/Other: Vale do Sol Bolo Integral com Maçã e Canela, Vitória Uva sem Semente, Predileto Ricota Fresca . more...
2043 kcal Exercise: Garmin - 24 hours. more...

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